VIAGRA ASLI

  • Home
  • Menu
  • Menu 1
  • Menu 2
  • Menu 3

Mengenai Saya

VIAGRA
Lihat profil lengkapku
Beranda » Tanpa Kategori » 5 Gaya Hidup Untuk Jantung Yang Lebih Sehat

5 Gaya Hidup Untuk Jantung Yang Lebih Sehat

     Sahabat, tips kesehatan. Jantung menjadi organ vital yang tak tergantikan perannya untuk kelangsungan hidup seluruh manusia dimuka bumi ini. Di setiap detik hidup yang kita lalui, jantung selalu berdetak dan tidak pernah mengenal hari libur. Seseorang akan divonis meninggal saat organ jantung telah berhenti berdetak. Sebagaimana organ tubuh lainnya, jantung harus tetap terjaga kesehatannya. Beberapa gaya hidup sehat dapat kita terapkan mulai dari sekarang untuk memiliki jantung yang lebih sehat. Lalu, apa saja gaya hidup untuk jantung yang lebih sehat tersebut...???
     Menurut organisasi kesehatan dunia (WHO), diperkirakan 17 juta umat manusia di seluruh dunia telah meninggal dikarenakan penyakit kardivascular terutama serangan jantung maupun stroke. Berdasarkan data dari WHO tersebut, penyakit jantung harusnya menjadi perhatian serius masyarakat dunia untuk menekan angka kematian tersebut agar tidak terus meningkat di era mendatang. Beberapa perubahan gaya hidup sederhana dapat bermanfaat luar biasa untuk menyehatkan organ jantung yang kita miliki. Tips kesehatan akan mengulas beberapa gaya hidup untuk jantung yang lebih sehat. Berikut ini 5 gaya hidup untuk jantung yang lebih sehat :
  1. Biasakan Berolahraga Secara Lebih Teratur. Olahraga mampu mengurangi angka resiko dari penyakit jantung sejumlah 40 persen. Sulit meluangkan waktu untuk berolahraga, mulailah mencukupi waktu istirahat atau tidur dimalam hari, sehingga andapun akan bangun lebih awal dipagi hari untuk berolahraga.
  2. Kontrol Berat Badan Anda. Memiliki berat badan yang ideal atau proporsional tidak hanya indah diliat oleh mata orang lain, tapi juga menyehatkan bagi tubuh seseorang. Dalam hal ini, berat badan yang berlebih dapat dikaitkan denngan resiko penyakit jantung yang berpotensi menyerang organ jantung anda.
  3. Stop Merokok Mulai Sekarang. Merokok mungkin salah satu kebiasaan buruk yang sulit dihilangkan bagi sebagian orang. Tapi tahukah anda, merokok merupakan salah satu pemicu utama untuk penyakit jantung yang akan anda alami. Jadi semua kembali pada kemauan kuat dari anda, untuk mulai berhenti dari kebiasaan merokok tersebut.
  4. Rutin Memeriksakan Kondisi Jantung. Dalam hal ini, mulailah untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis jantung untuk mengecek kondisi kesehatan organ jantung anda. Andapun dapat bertanya tentang segala hal yang terkait dengan tips menjaga organ jantung yang benar.
  5. Tekan Tingkat Stres Yang Terus Meningkat. Jangan memaksa tubuh dan pikiran yang anda miliki untuk terus bekerja setiap waktu. Berlibur atau bertamasya diakhir pekan dapat merilekskan tubuh dan pikiran anda. Sehingga kesehatan tubuh termasuk jantung akan terus tetap terjaga. 
Artikel Kesehatan Lainnya...
  • 7 Makanan Murah Untuk Kesehatan Tulang Anda
  • 7 Manfaat Tersembunyi Kurma Bagi Kesehatan Tubuh Anda
  • 7 Tips Termudah Meningkatkan Kesehatan Tubuh Di Tahun Baru
  • 7 Tips Terampuh Agar Tidak Mudah Jatuh Sakit
  • 7 Sarang Kuman Yang Sering Di Sentuh Tangan Anda
  • Inilah Bahaya Kerja Lembur Bagi Kesehatan Tubuh Anda
  • 7 Keajaiban Sering Membaca Tips Kesehatan Bagi Tubuh Anda
  • Inilah 7 Tips Unik Agar Tidur Teratur Setiap Malam
  • Inilah 7 Manfaat Dahsyat Rambutan Bagi Tubuh Anda
  • More... 
         Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 5 gaya hidup untuk jantung yang lebih sehat. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua.
 Sumber : healthmeup, WHO. Image courtesy of tungphoto at FreeDigitalPhotos.net
Tweet

Jangan sampai ketinggalan postingan-postingan terbaik dari VIAGRA ASLI. Berlangganan melalui email sekarang juga:

Atau sobat juga bisa follow VIAGRA ASLI dengan mengklik tombol di bawah ini:

follow mas sugeng

Artikel keren lainnya:

    Blogger Templates
    Ditulis oleh VIAGRA pada tanggal
    Posting Lebih Baru
    Posting Lama
    Beranda
    Diberdayakan oleh Blogger.

    Popular Posts

    • Mengulas Kelemahan dan Kelebihan Sepeda Motor Vega ZR Menurut Pengalaman Pribadi
      Yamaha Vega ZR mulai banyak berkeliaran menjelajahi jalanan Indonesia semenjak tahun 2009. Sepeda motor ini lahir sebagai adik kandung dari ...
    • Vega ZR Susah Hidup?! Mungkin Ini Penyebabnya..
      Ini adalah pengalaman pribadi saya selama hampir 4 tahun ini mengendarai Vega ZR. Sepeda motor keluaran Yamaha yang sudah setia menemani say...
    • Jalan-Jalan ke Pantai Jayanti, Membelah Jalur Ciwidey - Cidaun
      Bingung weekend Sabtu Minggu mau jalan-jalan kemana? Diem di rumah terus bosan? Mungkin itu juga yang dulu saya rasakan ketika akhirnya saya...
    • Batu Opal atau Batu Kalimaya, Batu Yang Dipercaya Memiliki Unsur Mistis
      Salah satu jenis batu akik yang dikenal oleh para kolektor adalah batu opal. Batu Opal di Indonesia disebut juga sebagai Kalimaya atau Bidur...
    • Tips Memperbaiki Sepatu yang Rusak dengan Mudah
      Terkadang dengan alasan suka atau nyaman dipakai, sepasang sepatu menjadi lebih sering anda pakai dari pada sepatu lainnya yang anda miliki....
    • Inilah 7 Tips Agar Tidur Jam Sembilan Malam Setiap Hari
           "Tidur Malam" merupakan salah satu aktivitas wajib yang harus menjadi kebiasaan kita setiap hari. Dengan tidur malam yang cuk...
    • Tutorial Membuat Cat Tembok Berkualitas - Mengenal Binder Sebagai Bahan Baku Utama Pembuatan Cat Tembok
      Binder atau Resin adalah bahan baku yang berfungsi membentuk film pada cat tembok. Kualitas binder yang digunakan akan sangat mempengaruhi c...
    • Mengenal Batu Amethyst atau Batu Kecubung Wulung, Batu Yang Dipercaya Bisa Memikat Pujaan Hati
      Amethyst atau yang di Indonesia disebut sebagai batu Kecubung merupakan jenis batuan mineral kuarsa. Penamaan batu ini berasal dari bahasa Y...
    • Batu Ruby atau Batu Merah Delima, Batu Yang Dipercaya Bisa Memancarkan Cinta
      Satu lagi batu yang banyak dipakai sebagai perhiasan atau batu akik, yakni batu jenis Ruby yang berwarna merah menyala. Batu Ruby dalam baha...
    • Tutorial Membuat Cat Tembok Berkualitas - Mengenal Jenis-Jenis Cat Tembok
      Cat Tembok memiliki jenis yang beragam di pasaran. Mulai dari harga yang murah sekitar 80 ribu rupiah per pail (20 liter) hingga 2 sampai 3 ...
    Copyright © 2014 VIAGRA ASLI - Powered by jasa seo
    Template by Mas Sugeng - Versi Seluler jasa seo viagra asli alat bantu sex mebel jepara